Être créatif au quotidien

Ce n’est un secret pour personne : bien dormir, bien manger, bouger suffisamment, gérer son stress et s’amuser à chaque jour, c’est la recette gagnante pour optimiser sa santé. D’avril à novembre, BIXI fait partie de mon quotidien et m’aide à être au sommet de mon énergie. Voici comment :

Pour le voyagement maison-boulot, les trajets en BIXI sont souvent plus efficaces que les trajets dans le trafic : je peux donc me lever un peu plus tard le matin, et prendre quelques minutes de plus pour me préparer un déjeuner coloré.
Les déplacements sont bourrés d’imprévus à gérer. En combinant BIXI à la marche et au transport en commun, les options sont nombreuses et mes déplacements quotidiens deviennent tout d’un coup moins stressants.
Le matin, il est facile de faire un détour à l’un de mes cafés préférés avant de reprendre la route. Débuter la journée avec un petit bonheur, ça n’a pas de prix.
Sur l’heure du midi, BIXI permet de se rendre rapidement au parc le plus près pour y bouger ou y pique-niquer. Rien ne bat le vert, dans l’assiette comme ailleurs.
En fin de journée, je fais un détour au marché pour aller y chercher des aliments frais et me cuisiner un repas tout simple et nourrissant. Tous les marchés publics de Montréal ont des stations BIXI proches!
Parfois, je n’ai pas envie de cuisiner. Heureusement, Montréal regorge de restos offrant des menus santés et colorés.
BIXI est tout indiqué pour se rendre au gym ou au studio d’entraînement ou de yoga. On trouve des stations à proximité des principaux parcs de Montréal, qui sont les meilleurs gyms! (PS : un tapis de yoga, ça se transporte parfaitement bien dans le panier d’un BIXI).
Parfois, la motivation d’aller m’entraîner n’est pas au rendez-vous. En modifiant un peu mon trajet de transport pour y inclure des côtes ou faire un petit détour sur une piste, l’activité physique de la journée est faite!
Intégrer un peu d’art et de culture à sa journée, c’est bon pour le moral. J’aime particulièrement faire des détours pour y trouver les plus belles murales et autres œuvres d’art public.
Après une journée incluant des déplacements actifs, de marche et de BIXI, mon corps est heureux et le sommeil vient plus facilement.